99 effektive Gesundheitstipps für mehr Energie, Vitalität und Longevity. Dieses Buch ist kein trockener Gesundheitsratgeber – es ist Dein persönlicher Energie-Coach zum Aufschlagen.
In 99 leicht umsetzbaren Tipps zeigt Dir Dr. Johannes Weingart, wie Du mit einfachen, aber wissenschaftlich fundierten Strategien:
Deinen Geist und Körper stärkst
Dein Energielevel spürbar erhöhst
Deine Lebensqualität nachhaltig verbesserst
Deinen Körper auf ein langes, gesundes Leben einstimmst
Ohne Fachchinesisch, ohne Esoterik – dafür klar, direkt und alltagstauglich. Kurze Tipps, klare Anleitungen, sofort umsetzbar. Dieses Buch ist Dein persönliches Lebens-Upgrade: aufschlagen, anwenden, besser fühlen.
Regulärer Preis
€20,00
Inklusive Steuern.
Versand wird beim Checkout berechnet.
Auf Lager! Lieferzeit 3-5 Tage
Kostenloser Versand ab 50€
Kapitel 1 – Das Wichtigste zuerst
Hier geht es um das „Energie-Organ Nr. 1“: den Dünndarm. Du lernst ihn selbst zu untersuchen. Die Voraussetzung, für alle weiteren Schritte die Gesundheit zu stärken.
Kapitel 2 – Gesundheitsgefahren
Die größten Energieräuber und Gefahren für Deine Gesundheit lernst Du hier kennen.
Kapitel 3 – Übergewicht
Abnehmen ohne Diäten, ohne Kalorienzählen und ohne die Jo-Jo-Effekte. Diese Tipps machen das Leben leichter und das Gewicht runter.
Kapitel 4 – Bewegung
„Beweg Dich – Du bist kein Baum!“: Mit kleinen Schritten starten, klare Ziele setzen und dann aber die Erfolge auch richtig feiern.
Kapitel 5 – Gesundheits-Helfer
Von Obst, Käse und Honig bis zu Vitaminen und Mineralstoffen – hier lernst Du, welche Nahrungsmittel und Mikronährstoffe echte Gesundheits-Booster sind.
Kapitel 6 – Longevity
Das Ziel: "Mit 90 g´sund sterben". Die besten Tipps, wie Deine Körperzellen jung bleiben.
Hier geht es um das „Energie-Organ Nr. 1“: den Dünndarm. Du lernst ihn selbst zu untersuchen. Die Voraussetzung, für alle weiteren Schritte die Gesundheit zu stärken.
Kapitel 2 – Gesundheitsgefahren
Die größten Energieräuber und Gefahren für Deine Gesundheit lernst Du hier kennen.
Kapitel 3 – Übergewicht
Abnehmen ohne Diäten, ohne Kalorienzählen und ohne die Jo-Jo-Effekte. Diese Tipps machen das Leben leichter und das Gewicht runter.
Kapitel 4 – Bewegung
„Beweg Dich – Du bist kein Baum!“: Mit kleinen Schritten starten, klare Ziele setzen und dann aber die Erfolge auch richtig feiern.
Kapitel 5 – Gesundheits-Helfer
Von Obst, Käse und Honig bis zu Vitaminen und Mineralstoffen – hier lernst Du, welche Nahrungsmittel und Mikronährstoffe echte Gesundheits-Booster sind.
Kapitel 6 – Longevity
Das Ziel: "Mit 90 g´sund sterben". Die besten Tipps, wie Deine Körperzellen jung bleiben.
