Second Brain

Der Dünndarm ist das Energie-Organ Nummer eins des Menschen!

Denn hier findet die Aufnahme der Nährstoffe statt. Im Dünndarm wird der Nahrungsbrei verdaut und die gewonnen Nährstoffe aufgenommen. Die Darmoberfläche in Verbindung mit den Verdauungsenzymen nehmen dabei die Nährstoffe auf. Die Oberfläche des Darms ist zwischen 400 und 500 Quadratmeter groß. Die gesamte Oberfläche setzt sich aus den Falten im Dünndarm sowie den 4 Millionen Darmzotten zusammen. Diese Zotten sorgen dafür das Nährstoffe in Blut und Lymphe aufgenommen werden können. Der Transport und die Mischung des Speisebreis wird durch rhythmische Bewegungen voran getrieben. Eine weitere wichtige Funktion ist die Wasseraufnahme. Dabei wird dem Nahrungsbrei ca. 80 % des Wasser entzogen. Dennoch fristet der Dünndarm meist ein Schattendasein - er bleibt bei wichtigen Fragen zur Leistungsfähigkeit unbeachtet und der Einfluss, den ein gut oder weniger gut funktionierender Dünndarm auf uns hat, wird unterschätzt. Die Funktion des Dünndarms geht über die reine Nahrungsaufspaltung und -aufnahme hinaus. Die Fachwelt bezeichnet das gewaltige Nervengeflecht in unserem Darm oft als "zweites Gehirn". Der Darm ist ein selbständig agierendes und kluges System das neben der Schaltzentrale im Kopf die größte Ansammlung von Neuronen beinhaltet. Die wichtigste Verbindung zwischen Kopf und Bauch ist der Vagusnerv, der über die gesamte Lenden des Oberkörpers entlang der Wirbelsäule verläuft.

Entzündungen und Unterfunktion

Bei den meisten Menschen (ca. 80% der Bevölkerung) funktioniert der Dünndarm nicht so wie er sollte. Die Gründe sind vielfältig. Der Dünndarm kann beispielsweise entzündet sein und somit eine optimale Nahrungsverwertung verhindern. Das Resultat ist, dass die meisten Menschen aus diesem Grund unter ihrem eigentlichen Leistungsniveau leben, das sie sonst erreichen könnten. Und das gilt für jeden: ob Schüler, Eltern oder Großeltern, Handwerker, Büroarbeiter oder Spitzensportler - bei jedem kann dies ein Grund von Leistungseinbußen sein.

 


 

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